Alimentation, la crise des 2 ans
Dernière mise à jour : 31 août 2021
Qu’est-ce que c’est ?
La néophobie est la réticence à goûter un aliment nouveau ou la tendance à sélectionner l’alimentation en refusant des aliments antérieurement acceptés.
Elle est fréquente lors du stade dit « d’opposition », entre 18 mois et 2 ans. Les repas deviennent un enjeu de la relation. L’enfant s’oppose à son parent lors des repas, ceux-ci deviennent donc conflictuels.
Le plus fréquemment, les enfants mangent sans difficulté à l’extérieur (crèche, assistante maternelle) mais trient les aliments ou refusent de manger à domicile.
Cette période peut durer plusieurs mois. Malgré une alimentation sélective, l’enfant poursuit sa croissance. Aucune carence n’est constatée médicalement. C’est une étape du développement de l’enfant.
Que faire ?
Pour traverser cette période déstabilisante pour les parents, voici quelques suggestions:
A éviter :
- Punir ou récompenser l’enfant en fonction du repas ingéré
- Compenser le repas non pris avec un autre aliment
- Forcer l’enfant à manger
- Proposer un encas entre les repas
A privilégier :
- Repas en famille à table, sans écran
- Proposer à l’enfant de se servir en petite quantité
- Varier les menus et les présentations (l’appétit passe aussi par le visuel)
- Proposer des jeux de manipulation en dehors des repas (pâte à modeler, jeux de transvasement avec semoule ou riz cru)
- Faire participer l’enfant à la préparation culinaire
Enfin, certains enfants apprécient les assiettes compartimentées qui permettent que l’aliment apprécié ne soit pas en contact avec l’aliment rejeté.
Sources: nounproject/pexel
Lien complémentaire: https://www.mpedia.fr/art-neophobie/
