Alimentation, la crise des 2 ans

• Qu’est-ce que c’est ?

La néophobie est la réticence à goûter un aliment nouveau ou la tendance à sélectionner l’alimentation en refusant des aliments antérieurement acceptés.

Elle est fréquente lors du stade dit « d’opposition », entre 18 mois et 2 ans. Les repas deviennent un enjeu de la relation. L’enfant s’oppose à son parent lors des repas, ceux-ci deviennent donc conflictuels.

Le plus fréquemment, les enfants mangent sans difficulté à l’extérieur (crèche, assistante maternelle) mais trient les aliments ou refusent de manger à domicile.

Cette période peut durer plusieurs mois. Malgré une alimentation sélective, l’enfant poursuit sa croissance. Aucune carence n’est constatée médicalement. C’est une étape du développement de l’enfant.

• Que faire ?

Pour traverser cette période déstabilisante pour les parents, voici quelques suggestions:

A éviter :

- Punir ou récompenser l’enfant en fonction du repas ingéré

- Compenser le repas non pris avec un autre aliment

- Forcer l’enfant à manger

- Proposer un encas entre les repas

A privilégier :

- Repas en famille à table, sans écran

- Proposer à l’enfant de se servir en petite quantité

- Varier les menus et les présentations (l’appétit passe aussi par le visuel)

- Proposer des jeux de manipulation en dehors des repas (pâte à modeler, jeux de transvasement avec semoule ou riz cru)

- Faire participer l’enfant à la préparation culinaire

Enfin, certains enfants apprécient les assiettes compartimentées qui permettent que l’aliment apprécié ne soit pas en contact avec l’aliment rejeté.

Sources: nounproject/pexel

Lien complémentaire: https://www.mpedia.fr/art-neophobie/